Câu hỏi thường gặp

Thèm ăn là phản ứng tốt, là dấu hiệu của 1 cơ thể khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Quá trình thèm ăn do sử dụng sản phẩm là nhờ hoạt chất Oxxynea có trong Sitrolim giúp chống oxi hóa, bảo vệ cơ thể. Điều này càng chứng minh rằng sản phẩm giúp bạn giảm cân 1 cách an toàn, khác với một số sản phẩm giảm cân nguy hại trên thị trường gây ức chế cảm giác thèm ăn của bạn. Bạn có thể hạn chế cảm giác thèm ăn bằng cách uống sản phẩm vào lúc no, hoặc uống nhiều đợt trong ngày bằng cách pha vào chai 500ml.

Muốn đạt được sự hiệu quả trong giảm cân, cần phải kết hợp nhiều yếu tố vận động thể lực, chế độ ăn lành mạnh. Mỗi ngày chỉ ăn một bữa hoặc bỏ bữa sẽ dẫn đến hai trường hợp:

• Một là cơ thể sẽ không đủ năng lượng để hoạt động thể lực, không có quá trình đốt mỡ từ vận động, giảm khả năng giảm cân.
• Hai là ăn 1 bữa nhưng ăn rất nhiều, cơ thể sẽ tạo cơ chế tích lũy năng lượng cho các bữa ăn còn lại, dẫn đến lượng mỡ thừa được tích lũy ngày càng tăng, khiến cơ thể không những không giảm cân mà còn tăng cân.

Quy tắc chung là giảm ăn các chất cao năng lượng, nhiều dầu mỡ như thức ăn nhanh, mỡ động vật, nội tạng động vật. Tuyệt đối tránh các loại thức ăn có hàm lượng dầu mỡ cao như thịt mỡ, da gà, thực phẩm chiên rán. Ngoài ra, không nên ăn chocolate, bơ, bánh kem, bánh ngọt, kẹo,…nói chung tránh tất cả các loại thực phẩm có năng lượng cao.

Giảm cân đột ngột trong thời gian ngắn bằng các phương pháp nhịn ăn tối đa sẽ khiến cơ thể dễ bị rạn da và khả năng tái tăng cân rất cao. Nên giảm cân từ từ theo chế độ ăn giảm năng lượng theo kế hoạch lâu dài sẽ giúp cơ thể bạn từ từ quen với chế độ ăn thấp năng lượng, giúp giảm cân bền vững và hạn chế tình trạng rạn da.

Điều này sai, vì có nhiều trái cây có lượng đường cao cũng đem lại năng lượng cao và khiến bạn tăng cân. Ngoài ra, việc chỉ ăn trái cây sẽ khiến cơ thể thiếu trầm trọng lượng chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất khác dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm sau này.

Nước không sinh năng lượng, nên sẽ không gây mập, ngoài ra uống nước còn giúp tạo cảm giác no ảo, giảm cảm giác đói ở người muốn ăn kiêng. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe.

Nếu xác định ngày đó phải thức khuya để làm việc thì bữa tối nên ăn no hơn bình thường để dự trữ năng lượng. Nếu đói quá có thể uống nước mật ong ấm để bổ sung đường chứ không nên ăn khuya, ăn khuya sau 20g00 sẽ tích lũy mỡ bụng.

Châm cứu là nghệ thuật của Y học phương Đông. Châm cứu hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh đặc trưng mà Y học phương Tây không điều trị được. Nhưng việc châm cứu để giảm cân thì mới được thực hiện gần đây và còn là ẩn số. Không thể nói chính xác châm cứu có thật sự hiệu quả trong việc điều trị giảm cân hay có tác dụng phụ gì không nhưng phương pháp này gây đau và cần sự kiên trì trong thời gian dài.

Tinh bột là 1 trong những nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể, khi giảm cân bạn chỉ nên giảm số lượng các chất lại như giảm bớt tinh bột, giảm bớt chất béo, giảm đạm,…chứ không nên kiêng hoàn toàn tinh bột, sẽ có hại cho sức khỏe.

Giảm cân ở thẩm mỹ viện thường áp dụng hình thức hút mỡ bụng. Đây là hình thức giảm mỡ tức thời nhưng sẽ tốn kém chi phí lớn, nguy cơ tổn hại cơ thể cao và dễ tăng cân trở lại.

Tập luyện sẽ làm tiêu hao năng lượng của cơ thể, khiến mau đói bụng và tăng cảm giác thèm ăn. Để giảm cảm giác thèm ăn thì bạn nên tập vừa sức, ăn nhiều bữa nhỏ phụ và uống đủ nước khi tập.

Uống cà phê thường gây kích thích dạ dày, tạo cảm giác thèm ăn nên không thể giảm cân.

Việc tăng cân trở lại thường là do cơ thể khi đã quen với chế độ ăn kiêng quá ít năng lượng. Nên khi quay về chế độ ăn bình thường sẽ dẫn đến hấp thu tối đa năng lượng, khiến cơ thể dễ tăng cân mạnh hơn. Khi tăng cân trở lại, cân nặng của bạn sẽ hơn cả cân nặng lúc xưa nên nguy cơ mắc các bệnh mạn tính sẽ cao hơn. Hơn nữa khi tăng cân lại sẽ khó có thể giảm cân hơn lúc trước.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Hoa Kỳ, stress có thể là nguyên nhân dẫn tới việc ăn uống thiếu lành mạnh. Như các bạn hay nói là “Ăn cho đỡ buồn”. Cụ thể, trong thời điểm bị stress bạn sẽ ăn nhiều hơn như một cách để cân bằng tâm lý dù bạn có thể không đói. Các loại thức ăn thường được chọn là những đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh – vốn chứa nhiều calo và chất béo. Chính thói quen nguy hiểm này sẽ dẫn tới tình trạng ăn uống mất kiểm soát, khiến bạn tăng cân dễ dàng và nhanh chóng.

Việc ăn kiêng có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh hay không còn tùy theo chế độ ăn kiêng của bạn có an toàn, khoa học không. Ăn kiêng phải có kế hoạch cụ thể, lâu dài, có hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng, nên giảm lượng ăn từ từ điều độ trong 1 quá trình dài chứ không được kiêng khem quá mức, gây thiếu chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sinh lý, chu kỳ kinh và các bệnh khác.

Trong ngày đèn đỏ, các bạn gái chúng ta thèm ăn nhiều hơn do nồng độ hormone cortisol (hormone chống căng thẳng) tăng cao, khiến cơ thể thèm ăn đồ ăn ngọt. Đây là lý do những món đồ ăn vặt như sô cô la, bánh ngọt luôn có sức cuốn hút đối với bạn gái trong kỳ “đèn đỏ” bởi đơn giản loại thực phẩm khiến họ cảm thấy dễ chịu hơn.
Thèm ăn trong kỳ kinh nguyệt là chuyện bình thường, bạn không cần phải quá lo lắng. Trừ khi bạn thèm ăn những món gì đó khủng khiếp, ảnh hưởng đến sức khỏe thì nên đến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân.

Để thỏa mãn cơn thèm ăn, bạn nên chuẩn bị sẵn các món ăn vặt lành mạnh như trái cây, rau quả giàu chất xơ và vitamin. Như vậy sẽ giúp bạn hạn chế tìm đến đồ ăn ngọt và thực phẩm chế biến sẵn trong giai đoạn này.

Bốc hỏa là một triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh. Cơn bốc hỏa thường khởi đầu đột ngột bằng cảm giác nóng ở vùng mặt, phần trên ngực và sau đó nhanh chóng lan ra toàn thân. Cảm giác nóng thường kéo dài từ 2 – 4 phút và có thể đi kèm với toát mồ hôi, thỉnh thoảng đánh trống ngực và sau đó là lạnh run.

Mức estrogen suy giảm tác động trực tiếp vào trung tâm điều nhiệt ở vùng dưới đồi, làm vùng này hiểu nhầm là nhiệt độ cơ thể đang cao hơn bình thường, dẫn tới hàng loạt đáp ứng giúp cơ thể tỏa nhiệt: Tim đập nhanh để bơm báu đi, các mạch máu ngoại biên giãn ra, đổ mồ hôi dẫn đến mất nhiệt nhanh chóng và đi kèm với lạnh run, thở nông và nhanh.

Cách khắc phục giảm tình trạng bốc hỏa: Xây dựng thực đơn cân bằng, tập thể thao đều đặn, duy trì cân nặng hợp lý…
Các thực phẩm nhiều chất béo: Nhu cầu năng lượng sẽ giảm đi ở tuổi mãn kinh do khối lượng cơ giảm. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ béo sẽ gây thừa năng lượng, gây tích mỡ, không hề tốt cho sức khỏe. Chất béo cũng hoạt động như một chất cách điện, cản trở tản nhiệt.

Giảm cân cho trẻ phải đúng phương pháp theo hướng dẫn của bác sĩ. Nguyên tắc là không nên cắt giảm chế độ ăn của trẻ. Chỉ nên giảm chất béo có hại như thức ăn nhanh, cho trẻ ăn nhiều rau nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng để trẻ có thể phát triển chiều cao và phát triển toàn diện. Kiêng khem quá mức sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Sitrolim được chiết suất hoàn toàn từ tự nhiên nên phụ nữ sau sinh thậm chí đang cho con bú vẫn dùng an toàn tuyệt đối

Sau khi sinh phải chú ý ăn uống hợp lý để cân bằng dinh dưỡng, nên dùng nhiều thực phẩm năng lượng thấp, giàu protein. Việc bồi bổ sau khi sinh phải đúng khoa học, cần phải tránh kiểu bồi bổ theo truyền thống là thường cho sản phụ ăn nhiều dầu mỡ. Tùy theo tình trạng sức khỏe cụ thể sau khi sinh để chia ra từng giai đoạn thực hiện một số hoạt động đơn giản, điều này có tác dụng giúp phục hồi nhanh sức khỏe và vóc dáng như cũ. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp gia tăng năng lượng tiêu hao.

Oxxynea®WS là hỗn hợp hơn 150 chất chống oxy hóa tự nhiên (Polyphenols) chiết xuất từ 22 loại rau củ quả đạt tiêu chuẩn Organic và Non-GMO thuộc vùng Địa Trung Hải nước Pháp và Ý, gồm:

• Chiết xuất trà xanh (23%).
• Hỗn hợp trái cây (23%) (quả mâm xôi, bưởi, đu đủ, dứa, dâu, táo, mơ, anh đào, cam, lý chua đen).
• Hỗn hợp rau củ (12%) (Cà rốt, cà chua, bông cải xanh, bắp cải xanh, hành tây, tỏi, măng tây, dưa chuột, ô liu).
• Chiết xuất nho (hạt nho và thịt nho) (10%).

Polyphenols là các phân tử có chung cấu trúc hóa học gồm nhiều khung phenol, mỗi loại rau xanh, củ quả sẽ chứa một số loại Polyphenols nhất định (vài chục loại). Do đó trong Oxxynea®WS có hơn 150 Polyphenols được xác định rõ công thức và rất nhiều các Polyphenols khác.

Oxxynea® WS có tác dụng cung cấp, cân bằng và duy trì các chất chống oxy hóa (Polyphenols), bảo vệ cơ thể khỏi các gốc oxy tự do từ chế độ ăn transfat (chế độ ăn giàu chất béo bão hòa từ các thức ăn nhanh, thực phẩm đường phố…), ô nhiễm môi trường, stress…trong suốt 24 giờ (đã được chứng minh lâm sàng tại Pháp bởi Fytexia).

FOS (Fructo – Oligosaccharide) là một Prebiotic có nguồn gốc từ thực vật được chiết xuất từ măng tây, chuối, yến mạch, tỏi, atiso,…có vị ngọt nhẹ và ít calo, nhờ đó được xem là chất tạo ngọt thay thế đường với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

FOS kích thích sự tăng trưởng và hoạt động cũng như nguồn thức ăn cho các vi sinh vật có lợi (lợi khuẩn) trong hệ tiêu hóa, làm cho lợi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn, do đó cải thiện sức khỏe đường ruột.

Polyphenols trong Oxxynea®WS có nhiều lợi ích đối với sức khỏe:

• Chúng có vai trò là những chất chống oxy hóa với khả năng chống lại các tổn thương của tế bào, phòng và ngăn các gốc oxy tự do hình thành và phát triển các tế bào bệnh, gây ra các bệnh mãn tính khiên tỉ lệ tử vong ngày một tăng và tốn kém nhiều chi phí điều trị.
• Polyphenols còn làm trẻ hóa các tế bào, cơ quan trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tươi mới, giảm căng thẳng.
• Polyphenols có khả năng điều hòa đường huyết, ổn định huyết áp, giảm cholesterol và giảm viêm trong cơ thể.
• Polyphenols tự nhiên ức chế quá trình oxy hóa của lipid bằng cách làm cản trở các chuỗi phản ứng oxy hóa trong cơ thể.